Sorvete de Iogurte Diet

Ingredientes
- 2 potes de iogurte desnatado (400g)
- 6 colheres (sopa) de adoçante culinário (12g)
- 1 lata de creme de leite light (290g)
- Quanto baste de raspas de limão
Utensílios e equipamentos: Geladeira/Freezer, Liquidificador.

Modo de preparo
1. Misturar o iogurte, o adoçante e o creme de leite e bater no liquidificador e adicionar as raspas de limão.
2. Colocar a mistura em um recipiente e cobrir com filme plástico.
3. Levar ao freezer por no mínimo 6 horas.
4. Retirar e deixar descongelar um pouco, até ficar com consistência mais mole.
5. Levar à batedeira até dar consistência de creme.
6. Cobrir e levar novamente ao freezer até firmar.
7. Servir gelado.
Rendimento: 9 porções de 85 g.

Tempo: Demorado: mais de 1h e 30 minutos.
Classificações no cardápio: sobremesa.

Substitutos na dieta: Leite.

Dica

Você pode enfeitar sua preparação com frutas.

Informações nutricionais:
Grupo Por porção
1 porção = 85 g Por
100 g/100 ml
Energia (Kcal) 111,00 130,59
Carboidratos (g) 12,10 14,24
Proteínas (g) 3,70 4,35
Gorduras totais (g) 5,80 6,82
Gorduras saturadas (g) 3,70 4,35
Gorduras trans (g) ND ND
Colesterol (mg) 15,70 18,47
Fibra alimentar (g) 0,00 0,00
Sódio (mg) 131,72 154,96
Cálcio (g) 112,71 132,60
Ferro (mg) 0,04 0,05