Panquecas de Aveia com Queijo Cottage

Misturar no liquidificador ou num mixer:
- 100g de queijo cottage
- 03 claras + 01 gema
- 80g de aveia
- 02 colheres de mel

Formar disquinhos na frigideira de teflon e deixar uns 3 minutos de cada lado.

*Essa receita inteira tem cerca de 30g de proteína, 54g de carboigratos e 9g de gordura