Segundo notícia divulgada no site da BBC, a creatina aumenta nossa capacidade cerebral.
    Especialistas acreditam que a creatina não só aumenta os níveis de aptidão, mas tem um importante papel na manutenção de energia para o cérebro, e que os suplementos de creatina melhoram o desempenho mental.
    Pesquisadores da Universidade de Sydney testaram os efeitos da suplementação de creatina em 45 adultos bem dispostos. Os voluntários foram divididos em dois grupos, e os profissionais forneceram comprimidos falsos para um deles.Foram testadas habilidades de repetição de longas sequências de números, e outros inúmeros testes de QI. Os pesquisadores, liderados pela Dra. Caroline Rae, descobriram que os suplementos de creatina demonstraram efeitos positivos.      

    Segundo a Dra. Rae, todos os testes exigiram um poder de rapidez cerebral, e foram conduzidos sob pressão de tempo. Os resultados foram claros, a creatina deu um impulso significativo ao poder cerebral. O grupo que tomou creatina de verdade foi muito superior ao outro nos testes. Rae acredita que a creatina aumenta a quantidade de energia disponível ao cérebro, e melhora as habilidades mentais consideravelmente.

    E claro, fora isso já conhecemos os benefícios da creatina em ganhos de força para nossos treinos! Mas só a creatina não basta. Para ter bons resultados você precisará seguir uma boa dieta.